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    Psicóloga especialista en adolescencia

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    Plan de tratamiento individualizado

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    Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y ACT
psicologa infanto juvenil

Psicoterapia online especializada para adolescentes

Psicoterapia online para adolescentes de 10 a 21 años y sus familias, con Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para ansiedad, depresión, estrés y otras dificultades emocionales y de conducta.

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psicologa adolescentes

A quién veo:

Acompaño a adolescentes de 10 a 21 años a manejar mejor sus emociones y pensamientos, y a desarrollar conductas que mejoren su bienestar.

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Qué problemáticas veo:

Tengo formación y experiencia en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para adolescentes con las siguientes dificultades:

  • Sentirse triste la mayor parte del tiempo (Depresión)
  • Falta de ganas de realizar actividades (Depresión)
  • Dificultad para hacer y mantener amigos
  • Ánimo decaído la mayor parte del tiempo (Depresión)
  • Sentirse nervioso y ansioso (Trastornos de Ansiedad)
  • Estrés
  • Preocupaciones excesivas (Trastornos de Ansiedad)
  • Sentirse inseguro (Trastornos de Ansiedad)
  • Miedo a animales, objetos o lugares (Fobias específicas)
  • Miedo a hablar con amigos, profesores u otros adultos (Trastorno de Ansiedad Social)
  • Obsesiones y compulsiones (TOC), con exposición con prevención de respuesta (EPR)
  • Arrancarse el pelo o rascarse la piel de forma recurrente (Tricotilomanía – Trastorno por excoriación)
  • Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) y dificultades con la alimentación, el peso y la autoimagen
  • Perfeccionismo y autoexigencia

Conoce más: Terapia cognitivo conductual (TCC) para adolescentes · TOC en adolescentes: EPR y ACT

Características del tratamiento

  • Objetivo del tratamiento

    Ayudo a los adolescentes a relacionarse mejor con sus emociones y pensamientos, para que dejen de ser un obstáculo y puedan enfocarse en lo que les importa.

  • Psicoterapia basada en evidencia: TCC y ACT

    • El tratamiento integra la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) con la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
    • ACT ayuda a los adolescentes a relacionarse de manera distinta con sus pensamientos y emociones, de modo que puedan dejar de luchar contra ellos y enfocarse en lo que realmente les importa.
    • ACT no se centra solo en reducir el malestar a corto plazo, sino en darles herramientas para volverse más fuertes frente a sus emociones difíciles y así desenvolverse mejor en su vida personal, social y académica.

  • Participación de la familia

    Trabajo en conjunto con la familia para definir los objetivos del tratamiento y orientarlos en cómo apoyar al adolescente durante el proceso, de modo que todos avancemos en la misma dirección.

    Coordino con psiquiatras y otros profesionales tratantes cuando corresponde.

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