Guía para familias
Guía para madres y padres de adolescentes: ansiedad, depresión, colegio y más
Si estás leyendo esto, probablemente te preocupa tu hijo o hija adolescente y no sabes bien por dónde partir. Reuní aquí los artículos que he escrito para madres y padres, ordenados por tema, para que encuentres rápido lo que necesitas. Ninguno reemplaza una evaluación profesional, pero pueden ayudarte a entender qué está pasando y cómo acompañar.
Ansiedad, miedos y perfeccionismo
- Ansiedad en adolescentes: terapia online con TCC y ACT
- ¿Cuándo la ansiedad es un problema para un adolescente?
- ¡Alerta ansiedad! Descubre los síntomas que no debes ignorar en tu adolescente
- Ansiedad en adolescentes por las pruebas y las notas: cómo acompañar a tu hijo
- No evites situaciones solo porque ponen ansios@ a tu hij@
- Mi hijo no hace las cosas por miedo a fallar: ¿cómo lo puedo ayudar?
- Perfeccionismo y autoexigencia en adolescentes: cuando dar lo mejor deja de ayudar
Tristeza, depresión y salud mental
Colegio, notas y futuro
- Mi hijo adolescente no quiere ir al colegio: qué puede estar pasando y cómo ayudarlo
- PAES: cómo acompañar a tu hijo en las últimas semanas sin aumentar su ansiedad
- Mi hijo puede repetir de curso: cómo acompañarlo sin presionarlo
- PAES y elección de carrera: cómo acompañar a tu hij@
- ¿Por qué valora tanto las notas?
- Los adolescentes no necesitan tener todo claro a los 18
Celular y pantallas
Comunicación y vida en familia
- Cuando castigas a tu adolescente por algo que hizo "mal"
- Cuando la incomodidad de los hijos es también difícil para los padres
- Guía práctica para ayudar a tu hijo adolescente a ser más autónomo
- Los malos mensajes bien intencionados
- Lo que me dijo una mamá y mis reflexiones sobre la sobreprotección
- Lo que me dijo un papá y cómo una frase lo dice todo
Terapia: qué es y cómo funciona
- Terapia cognitivo conductual (TCC) para adolescentes
- TCC en adolescentes: qué es y para qué sirve
- ¿TCC o ACT para mi hijo adolescente?
- TOC en adolescentes: tratamiento con EPR y ACT
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en adolescentes
- Mi hijo adolescente no quiere ir al psicólogo: qué hacer
- ¿El/la psicólog@ de mi hij@ tiene o no tiene que contarme sobre su tratamiento?
- Valor de la sesión, boleta y reembolso en isapre
¿Quieres conversar sobre tu hijo o hija?
Atiendo online a adolescentes de 10 a 21 años y a sus familias.
Agendar primera sesión